Что такое синдром ремонт

«Синдром больных зданий»

В совсем недавнем прошлом, здания, в известной степени, всегда были открыты для притока внешнего воздуха и функционировали в системе, которую можно назвать как естественная вентиляция. Однако технический прогресс позволил довольно значительно отделять помещения зданий от внешней среды, закачивая и распространяя воздух в них путем искусственной вентиляции и одновременно заполняя их разнообразными химическими частицами от испускающих их строительных материалов и других объектов.

Жалобы на плохое самочувствие и описание случаев заболеваний, связанных с проживанием или пребыванием в таких зданиях, стали очень распространенными, вследствие чего были предложены несколько категорий таких заболеваний:

Контактная передача от больного к здоровому стандартных инфекционных заболеваний типа туберкулеза или леогинеллез;

Аллергические реакции на внутренние аллергены, типа клещей домашней пыли, пыльцу растений или споры и метаболиты грибов;

Раздражающие действие химических веществ, находящихся в окружающей среде и ею «испускаемых»;

Отравление угарным газом, связанное с интенсивным курением в помещениях или выхлопными газами двигателе.

Разнообразная группа симптомов, связанных с работой в таких зданиях. Они включают: раздражение кожи, слизистых оболочек (рот, нос, горло), головную боль, усталость и нарушения внимания и концентрации;

Другие самые разнообразные факторы влияли на частоту этих жалоб: молодой возраст, женский пол, курение, тип работы (например, работа около фотокопировального устройства), количество людей в офисе, присутствие ковров и тип/объем вентиляции помещения.

Под термином «Синдром больных зданий» (СБЗ) следует понимать- появление различных жалоб и признаков нарушения здоровья у людей вскоре после вселения в законченные строительством новые административные или жилые здания.

Считается, что основной причиной возникновения проблемы СБЗ является увеличение степени герметичности (уменьшение притока наружного воздуха) и широкое применение синтетических материалов при строительстве и мебелировке современных, в первую очередь офисных, зданий.

Жалобы на плохое самочувствие, развитие болезненных состояний связаны либо с качеством строительных или отделочных материалов, либо с функционированием санитарно-технического оборудования.

Причиной их возникновения чаще всего является превышение допустимых уровней содержания в воздушной среде помещений тех или иных химических веществ, например формальдегида (раздражение глаз и слизистых путей). Очевидно, что патогенез СБЗ является многофакторным, включающим в себя целый комплекс взаимодействующих между собой факторов внутренней среды помещений.

«Факторы жилища и их влияние на здоровье»

Влияние на здоровье

Планировочные и инженерно технические

Жилая площадь, высота потолков, воздушных куб, кратность воздухообмена.

Состояние хронической усталости, астенических синдром.

Температура воздуха, пола, стен, относительная влажность, скорость движения воздуха.

Простудные заболевания, ОРЗ, грипп, бронхиты и т.п.

Естественное искусственное освещение, инсоляция.

Утомление глаз, расстройство зрения, головные боли, апатия.

Химические вещества органической и неорганической природы, асбест, пыль, биоаэрозоли, ионизация.

Аллергические, онкологические и сердечно-сосудистые заболевания; заболевания дыхательной системы, хронические интоксикации.

Шум, вибрация, электромагнитное поле, инфразвук, статическое электричество.

Астенический синдром, ослабление слуха, сосудисто-вегетативные расстройства, неврозы, лейкозы.

Источник

Эксперты назвали один из характерных симптомов индийского штамма COVID-19

Один из характерных признаков заболевания индийским штаммом коронавируса «дельта» — расстройство желудочно-кишечного тракта. Об этом ТАСС сообщил врач-пульмонолог Московского областного научно-исследовательского клинического института им. М.Ф. Владимирского Алексей Никишенков.

«В последнее время, после того как стал распространяться штамм «дельта», коронавирусные пациенты все чаще жалуются на расстройство желудочно-кишечного тракта — диарею, боли в животе», — сказал он.

По словам Никишенкова, расстройство проявляется наряду с кашлем, слабостью и болью в мышцах.

Появление «желудочного COVID» подтвердил в разговоре с агентством и врач-иммунолог Владимир Болибок. «Для штамма «дельта» характерен так называемый «желудочный синдром». Достаточно часто к уже известным симптомам прибавляются боли в животе, рвота и понос», — сказал он.

В то же время врач-вирусолог Виктор Ларичев отметил, что симптомы, которые проявлялись у пациентов, заразившихся первоначальным «уханьским» штаммом, остались актуальными и для индийского. «При всех инфекционных заболеваниях в первую очередь повышается температура — это как было, так и осталось», — заявил он.

Штамм «дельта» впервые обнаружили в октябре прошлого года в Индии. Этот штамм в два раза заразнее, чем «уханьский», сообщили во Всемирной организации здравоохранения. По ее данным, этот вариант обнаружили более чем в 90 странах. По предварительным данным, он может приводить к более тяжелому течению COVID-19, сказала эксперт ВОЗ Мария ван Керкхове.

Характерные признаки индийского штамма COVID-19 — потеря слуха, боли в суставах, боль в животе, тошнота и диарея, а также потеря аппетита, сообщила замдиректора по клинико-аналитической работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Пшеничная. Кроме того, у заболевших встречаются микротромбозы нижних конечностей, которые могут привести к развитию гангрены. Кашель, потеря обоняния и лихорадка при этом наблюдаются реже, добавила эксперт.

В то же время ученые из Королевского колледжа Лондона заявили, что при индийском штамме у заразившихся сменились симптомы и они стали чаще жаловаться на головную боль, насморк и боль в горле. Об этих же признаках говорила и вице-премьер Татьяна Голикова. «Очень простые симптомы заболевания — насморк, боль в горле, как при фарингите, головная боль. И все. По привычной для нас ситуации люди используют обычные противовирусные средства, а иногда антибиотики, принимают их, поскольку симптомы схожи с простудным заболеванием», — отметила она.

Источник

Что такое синдром самозванца и как от него избавиться

«Для меня синдром самозванца — это чувство, что ты не дотягиваешь, но уже «застрял» в ситуации. Когда понимаешь, что не хватает умений, опыта или квалификации, чтобы иметь право здесь находиться, но ты уже тут, и нужно найти выход, потому что назад пути нет. Это не страх неудачи, а скорее ощущение что что-то сошло тебе с рук и скоро обнаружится», — так описывает это чувство Майк Кэнон-Брукс, сооснователь компании Atlassian, наиболее известные продукты которой — система отслеживания ошибок Jira и система совместной работы Confluence.

Чтобы понять, что вы испытываете нечто похожее, можно пройти тест, разработанный Полин Кланс и включающий в себя 20 утверждений с разной степенью согласия — от «совсем не верно» до «абсолютная правда».

Для принятия этого чувства и направления его себе на пользу важно осознать несколько вещей:

• другие тоже это ощущают;
• это не пройдет само собой даже после того, как удастся добиться определенного успеха;
• это ощущение может распространяться не только на профессиональную, но и на другие сферы жизни, например, отношения;
• это нормально.

Распространенность синдрома самозванца

По разным оценкам, те или иные проявления синдрома ощущали около 70% людей на планете [1]. Беспокойство о несоответствии навыков занимаемой должности или выполняемой работе свойственно и знаменитостям. Перед смертью Альберт Эйнштейн признался своему другу, что чувствует себя мошенником [2].

«Я был уверен, что раздастся стук в дверь, и на пороге появится человек с папкой в руках, который скажет мне, что все кончено, меня разоблачили и теперь мне придется найти настоящую работу»,

— писатель и сценарист Нил Гейман.

Кто более подвержен синдрому самозванца — мужчины или женщины

Впервые явление было описано в 1970-х годах американским профессором психологии Полин Роуз Кланс и клиническим психологом Сюзанн Имес на основе общения с женщинами, добившимися высоких результатов. Несмотря на объективные свидетельства успеха, они считали себя недостойными его и боялись разоблачения. Долгое время исследователи полагали [3], что синдрому подвержены только женщины. Все из-за гендерных ограничений. Женщины не занимали ответственных постов, а в большинство профессий пришли намного позже мужчин.

Позже Кланс в своей статье отметила, что проявлениям синдрома подвержены все люди независимо от пола. Исследования 1990-х годов подтвердили [4], что мужчины тоже ощущают синдром самозванца. При этом они реже говорят о своих проблемах и ходят к психотерапевтам, но рассказывают о страхах в анонимных опросах [5].

Строго говоря, называть это «синдромом» не совсем корректно, так как подобные чувства не означают каких-либо отклонений в состоянии психического здоровья и довольно естественны для любого человека.

Синдром самозванца: тест

Доктор Валери Янг, международный эксперт, работающий над феноменом синдрома самозванца, выявила пять разных типов «самозванцев».

Двигайтесь по опроснику, чтобы понять, есть ли у вас синдром самозванца и к какому из пяти типов он относится.

Почему развивается синдром самозванца?

Однозначного ответа нет. Некоторые эксперты считают, что это связано с личностными качествами, другие выделяют семейные или поведенческие причины. Иногда проявление синдрома связывают с высокими родительскими ожиданиями от детей и страхом их не оправдать, который сохраняется даже во взрослом возрасте.

Также психологи указывают в качестве причины успешных братьев и сестер, которые по ощущениям человека, страдающего от синдрома самозванца, затмевают их. Высока роль и обманчивых картинок в социальных сетях, подпитывающих ощущение, что все вокруг счастливы и добились высоких результатов в работе, личной жизни, саморазвитии и т.д.

Чем грозит синдром самозванца

Синдром создает реальные проблемы в работе. Например, человек с синдромом самозванца боится взяться за новое дело. Он сомневается в себе, поэтому оттягивает начало работы или слишком долго доводит ее до идеала [6].

Люди с синдромом специально ставят себе более легкие цели, не проявляют инициативу и отказываются от интересных предложений [7]. Они могут просить меньшую зарплату, чем коллеги по цеху или не рассказывать о новых идеях [8].

Как побороть синдром самозванца

Само явление может быть полезным и играть нам на руку: так, страх разоблачения заставляет постоянно развиваться в своей области, проходить курсы и узнавать новое, перепроверять работу и доводить ее до совершенства. Но отсутствие контроля состояния может быть также разрушительным.

Если вы поняли, что все вышеописанное — это про вас, можно сделать следующее:

• посмотрите объективно на свои достижения;
• выпишите области, в которых вы достигли успеха;
• рассмотрите все факторы и причины, которые, как вам кажется, повлияли на него;
• подумайте, насколько, по вашему мнению, каждый из факторов способствовал достижению конкретной задачи и поставьте напротив число в процентах. На этом этапе может выясниться, что вы ошибочно списываете все свои успехи на удачу, но выразив это на бумаге, вы поймете, насколько это глупо выглядит.

Часто «самозванцы» не воспринимают никакой результат кроме безупречного, поэтому им необходимо учиться принимать ошибки и неудачи. Важно помнить: нельзя (и не нужно) всегда быть идеальным, можно просто быть достаточно хорошим в том, что ты делаешь.

Важно также то, как мы сами воспринимаем происходящее. Как пишет коуч и консультант Ким Менингер [9], чувства волнения и тревоги очень похожи с физиологической точки зрения, поэтому иногда можно просто настроить себя на другие переживания.

«Вместо того, чтобы думать: «Я обречен на провал. Все узнают, что я не подхожу для этого», лучше настроиться на мысли: «Я сейчас очень взволнован и с нетерпением жду этого приключения!», и тогда страх сменится на предвкушение», — советует Менингер.

Синдром самозванца сильнее всего проявляется тогда, когда покидается зона комфорта. И каждый раз, испытывая его, вы получаете сигнал, что двигаетесь вперед, развиваетесь.

В следующий раз, когда почувствуете синдром самозванца, искренне поздравьте себя: вы могли остаться в удобном, предсказуемом положении, избежать беспокойства и из года в год выполнять одну и ту же работу, для которой у вас слишком высокая квалификация, не раскрывая свой потенциал и жалея об этом, пишет Менингер.

Подкаст-медитация РБК о борьбе с синдромом самозванца

К своим успехам и неудачам важно подходить критически, оценивая все стороны, которые могли повлиять на сложившуюся ситуацию. Но чрезмерная самокритика может привести к ухудшению ментального состояния.

Один из способов избежать деструктивных мыслей – правильные установки и медитативные упражнений из подкаста «Время остановиться».

Источник

Новости Барнаула

Опросы

Спецпроекты

Прямой эфир

Следствие, а не симптом. Что такое «желудочный синдром» при ковиде и как он проявляется?

Индийский штамм коронавируса «Дельта» вызывает расстройство желудочно-кишечного тракта. Врачи научно-исследовательского центра «Гамалея» заявили, что это специфическое проявление нового штамма, который к тому же сопровождается уже привычными нам признаками ковида: кашель, слабость и ломота в мышцах. Однако в соцсетях заявили, что это уже новый «коронавирус». Amic.ru разобрался, так ли это на самом деле.

Первое. Он более заразен.
Второе. Помимо легких, поражаются и другие органы. В первую очередь, желудочно-кишечный тракт.
Третье. Индийский штамм быстрее вызывает тромбозы и более смертелен.

Но одним из самых характерных отличий индийского штамма от других врачи называют расстройства ЖКТ. Инфекционисты отмечают, что в большом количестве случаев новый ковид начинался у пациентов с болях в животе, из-за чего болезнь путали с отравлением. А уже после вирус поражает легкие и другие системы организма.

РБК, со ссылкой на замдиректора по клинико-аналитической работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталью Пшеничную, пишет, что характерные признаки индийского штамма COVID-19 — потеря слуха, боли в суставах, боль в животе, тошнота и диарея, а также потеря аппетита.

Остальные симптомы у штаммов схожи — кашель, насморк, боль в горле, ломота в теле, температура, отсутствие вкусов и запахов (появляется не у всех). Так же к симптомам ковида относят слабость, проблемы с сердечно-сосудистой системой, нарушения двигательных, моторных функций и перепады настроения.

И да, и нет. С этой формулировкой эпидемиологи не совсем согласны. Они отмечают, что зачастую расстройство ЖКТ проходит в легкой форме и не задерживается надолго — поэтому полноценным симптомом ковида называть его все же не следует. Скорее, это следствие заражения и осложняющий фактор.

«Сложно сказать, что это симптом, потому что он проявляется не у всех. Рвота и диарея может быть и на фоне высокой температуры и общей интоксикации организма вирусом, как может и действительно быть сопутствующим симптомом — зависит от индивидуальных особенностей больного», — сказала главный внештатный эпидемиолог Алтайского края Ирина Переладова 5 июля во время пресс-конференции в региональном минздраве.

На самом деле нет. Тошнота, рвота, боли в животе и диарея были отмечены и у тех, кто болел другими штаммами. Да и отдельные исследования каждого симптома инфекционисты не проводят. Просто врачами была замечена тенденция, что при «Дельте» пациенты чаще жалуются на проблемы с пищеварением, преимущественно в начале болезни.

В прошлом году тоже были люди с желудочно-кишечными проявлениями вируса, просто их было меньше, чем с потерей обоняния или нарушением вкуса, цитирует в Telegram-канале радио Sputnik слова кандидата медицинских наук Зухры Павловой.

В марте 2021 года в штате Махараштра индийские врачи обнаружили мутацию COVID-19, которую назвали «Дельта». Ученые заявили, что этот штамм в два раза более заразен, чем тот, который впервые зафиксировали в Ухане и может вообще стать доминирующим в мире. Позднее врачи обнаружили, что штамм «Дельта» мутировал в «Дельта плюс» и стал еще опаснее, так как делает антитела менее эффективными в борьбе с вирусом. От обычной «Дельты» «Дельта плюс» отличается более высокой скоростью распространения и более агрессивным поведением в организме. Врачи опасаются, что он может стать более смертоносным, чем прежний коронавирус.

Источник